الســلاـآم عليكــم...



الأطفال عادة يتعلمون السباحة في العمر نفسه الذي يتعلمون فيه قيادة الدراجة من دون الاستعانة بالعجلات المساعدة، وذلك في عمر السادسة والنصف، وبعض الأطفال يتعلمونها في عمر أصغر، ويفضل أغلب الأهالي تعريف أطفالهم بالعوم في عمر مبكر لتجاوز مرحلة الخوف من الماء، فحين وصولهم إلى عمر أكبر، حيث قدراتهم العضلية والجسمية أكثر طواعية، تصبح السباحة وتعلمها أكثر سهولة.

لكن المهم هو: كيف نجعلها تجربة ناجحة من المرة الأولى؟




البداية المبكرة
في عمر الستة أشهر، يصبح بمقدور الأهل اصطحاب الصغير إلى حمام السباحة.

والعديد من الأندية الرياضية توفر حصصاً مخصصة للأم والطفل الذي يقل عمره عن العام، أو للعائلة، واختيار هذه الساعات المخصصة من الأمور المهمة جدا، حيث يستعد الطفل ببعض الاطمئنان عند مشاهدة أطفال حوله، كذلك تكون هذه الساعات اكثر هدوءاً وغير مكتظة بالناس، ويقدم الخبراء للأم الدليل التالي:


* استعيني بالعجلة الطوافة لوضع طفلك، فهو سيشعر بالثقة والسيطرة مما يطمئنك أنت أيضا ويزيل خوفك من أن ينزلق أو يسقط من يدك.

* لا تضعي طفلك في الماء أولا، ادخلي في حمام السباحة معه، أو إذا كنت برفقة أحد فادخلي في الماء أولا ثم خذيه ليطمئن بوجودك.

* ابعديه عن أجزاء المسبح المكتظة لتفادي رشه بالماء من قبل الآخرين.

* بلليه بيديك برفق تدريجياً وتوقفي حالاً عند رفضه.






مخاوف الماء


للتقليل من مخاوف الطفل من الماء، انتبهي إلى الملاحظات التالية:


* عندما تغسلين شعر الصغير في الحمام دعي الماء يتساقط على وجهه ورقبته، لا تسأليه إذا كان بإمكانك صب الماء عليه، بل نبهيه بسرعة قائلة إنك ستصبين الماء الآن وعدّي من واحد إلى ثلاثة، ثم صبي الماء. قدمي له مكافأة لشجاعته، وإذا بدأ بالصراخ فتخلي عن ذلك، فهو سرعان ما سيتوقف ويعتاد تجاوز هذا القلق القصير، وسيصبح أمراً طبيعياً لديه ولا يشكل أي مخاوف.

* عندما تقررين تعليم طفلك السباحة على يد مختص، وذلك بتسجيله بأحد الأندية الرياضية سيكون من الأفضل ابتعادك عن حمام السباحة إذا كنت من النوع القلق لأن تأثيرك في طفلك سيكون كبيراً، ابحثي عن مدرس محترف له خبرة جيدة في التعامل مع الصغار، وكوني على ثقة من قدرة المدرس على التعامل مع طفلك.



ألعاب الماء:

* الألعاب المائية تساعد الصغار على التخلي عن خوفهم من الماء، وهذه الألعاب مناسبة للأطفال في أعمار متقدمة، أي من عمر السابعة فما فوق، فلعب الأطفال من خلال مجموعات توفر للطفل المتعة والتسلية، بالاضافة إلى الجرأة والثقة بوجودهم في الماء.

* إن كان طفلك من النوع الذي يهاب الماء، فدعيه يشاهد الأطفال الآخرين، فربما يتشجع ويتجرأ للانضمام لهم، دعي الكبار ايضا يشاركون بذلك باستخدامهم يداً واحدة في السباحة بدلا من يدين اثنتين لتكون سرعتهم موازية لسرعة الطفل.

* من الأمور الواجب التفكير بها الأمان، فكلما زاد عدد المراقبين من الكبار كلما قل الخطر. تفادي ايضا قفز الطفل بالماء أو الغطس، ودعي الألعاب تقتصر فقط على الماء.

* هناك كتب كثيرة تقدم ألعابا مائية مختلفة، يمكن الحصول عليها من المكتبات، وبإمكانك التعديل من اللعبة لتناسب جميع الأعمار.



ملاحظات عملية:

* للطفل الصغير في المسبح استخدمي الحفاظ الخاص بالسباحة لمزيد من الحماية والراحة.

* العجلة الطوافة ضرورية للطفل، فتأكدي من وجودها في المسبح، وإذا كان النادي لا يوفرها فلا بد من شراء واحدة لطفلك أو طفلتك.

* ربط شعر الفتيات مهم، فأحياناً عند بله وسقوطه على الوجه يمنع الرؤية ويصيب الصغيرة بالقلق والهلع.

* خذي طفلك إلى المرحاض قبل دخوله الماء.

* في حالة الحوادث حاولي السيطرة على ردود أفعالك قدر المستطاع ، فتأثيرك السلبي سيؤثر كثيراً في طفلك، وسيطبع في ذاكرته تجربة سلبية تعيش في سنواته المقبلة، قد يصبح من الصعب تجاوزها.



دمتم بحفظ الله