عندما تأكل المانجوتشعرانك أفضل حالا فبالاضافة لطعمها اللذيذ
واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها
ايضا أنزيم يساعد على تهدئة المعدة .
تحتوي المانجو على كثيرمن فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لايقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن .
تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الاصابة بالأنيميا
لاحتوائها على نسبة عاليه من الحديد كما تساعد كميات البوتاسيم
والماغنيسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات
وايضا على ازالة التوتر .
تعتبرالمانجو واحدة من أغنى المصادرالطبيعية بالبيتاكاروتين
وهي مادة مضادة للاكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
يوجدبالمانجو أيضاحامض الجلوتامين الذي يعد الغذا المثالي
للمخ من اجل التركيز والذاكرة .
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الالياف .
فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من ا لامساك أوالقولون العصبي ..
.gif){kind=icon}
العرض العادي
