بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا حبايبي اليوم جايبة لكم موضوع
ماأبيكم تقرونه وبس ابغى تطبيق منكم وطبعاً
هذا الشيء للمصلحة الشخصية للفرد
أسفة طولت عليكم بالكلام هذا الموضوع جاي
الكلام أثناء المشي ضار بالصحة
[color="yellowgreen"]بالرغم من أن المشي مفيد للصحة والرشاقة واللياقة والجمال،إلا أن دراسة
جديدة حذرت من أن الكلام والتحدث أثناء ممارسة هذه الرياضة قد يضر بالصحة بدلا من أن ينفعها .فقد ظهرت هذه الدارسة التي أجريت في جامعة "كوينسلاند" ،وعرضت في اجتماع الجمعية الأسترالية للعلوم العصبية ، إن الكلام أثناء المشي يسبب تشويش عضلات البطن العميقة ،مما يهدد استقرار العمود الفقري ويؤثر سلباً عليه.
وأوضح العلماء أن هذه العضلات العميقة داخل البطن تلعب دوراً مهماً في السيطرة على حركة فقرات الظهر وتساهم في التحكم بحركات الجسم بشكل كبير .
ويوصي الأطباء بممارسة رياضة المشي كتمرين صحي بسيط وغير مكلف وبديل عن النشاطات والرياضات الأخرى التي تتطلب الذهاب إلى النوادي أو شراء أجهزة باهظة الثمن.
منقول
المتميزة
2009[
:66:
V***********jp`dv***********C
اللي يبي لي توقيع يحط لي:v:
واللي مايبي لا يتوقع اني في يوم راح اسوي توقيع
.gif)
العرض العادي
